管理壓力控制情緒

    壓力在生活與工作的各種場合，事實上是無所不在的，看就看你如何的去面對與看待。其實壓力所產生的結果，並不見得完全是負面的，它也有正面的效應在，
    因此，如果處理的好，它也可以能夠刺激產生接受挑戰的能量，讓人振作起來，勇於追求成長，反之，它也會讓人身心俱疲，焦慮不安，精神沮喪。壓力是一個人追求成長與發展，不可或缺的因素之一，你是否知道，農夫在孵豆芽菜時，會在上面放置一塊墊板，用這塊墊板的壓力，讓豆芽菜發芽的過程中，受到成長的阻力，長相會更好，千萬不要給予太多的保護，否則將脆弱的不堪一擊。
    壓力雖然是現代人共通的苦惱，但是如果能夠獲得適當的舒解，坦然面對，一定可以轉化成成長的助力，讓你改善工作的表現，增加成功的機會。