學習善與情緒相處

    人常無緣無故的沉淪於憂鬱的心海裡，明明知道不應該讓自己一直鬱鬱寡歡，但有時候卻不需要理由，心情自然而然的變成極端的低落！其實每個人都很聰明，許多事情，並不是不知道，而偏偏就是作不到，有些事情如果心念一轉，從另外一個角度去面對現實，一定可以扭轉情勢，但我們偏偏就是不願意。
生命不但是短暫的，而且也的確不可預期，不能一直這樣下去，應該想辦法尋求出口，快樂痛快，渾渾噩噩的日子都要過。同一件事，呈現在大家的面前，欣
賞、贊同的人有，排斥、否定的人也一定不少，千萬別滿意我們的一切，只要行得正，不傷害到別人，也不怕人家去誤解，努力學習和自己的情緒好好相處，何必要跟它過不去。